DATE:
2021.09.01

CATEGORY:
#スタッフブログ #トレーナー

イライラした時の解消

こんにちはトレーナーの足利です!

誰しも1度はイライラしたことがあると思います。

その時の僕の解消法を紹介したいと思います!

・火を見る(メラメラ燃え上がる炎)

・夜景を見る(オススメは生駒ですね)

・おお声で叫ぶ

・目を閉じて自分の幼少期を想像する(これが一番のオススメです)

 

イライラや悩み事は生きていれば必ずついてきます。

人間が一番悩まされるのは、目に見えない何かです

恋、不安、ストレス

目に見えない物を考える時は目を開けていても見えません

目を閉じ深呼吸してみてください。

スッキリするはずです

参考にしてみて下さい!!