本日5月6日は「国際ノーダイエットデー」です！
正しいダイエットの知識について考える日です！！
イギリスのフェミニストであるメリー・エヴァンス・ヤングが、ダイエットによる健康への影響を訴える日として1992年に提唱しました。
無理なダイエットの危険性について多くの人に知ってもらい、肥満による差別をなくすことが目的とされています。
近年、多くの女性は、やせ願望やダイエット指向を持つようになりました。
しかし、偏った食生活や無理なダイエットは、貧血やホルモンバランスの乱れによる体調不良、生理不順などを引き起こす可能性があります！
また、極端なやせ願望や肥満恐怖から、摂食障害である拒食症や過食症になる場合もあります。
健康的な生活のためにも、バランスのとれた食生活を心がけること、ストレスを溜めないことが重要になります！
be well には栄養学に詳しいトレーナーや正しいダイエット法を指導できるトレーナーがおりますので
ぜひ頼って頂けると幸いです🔥
一緒に頑張りましょう🏋️♀️
