DATE:
2021.05.05

CATEGORY:
#スタッフブログ

脚のむくみは大丈夫ですか?

頑張ってダイエットしてるのに、ふくらはぎだけがなかなか痩せない、カチカチで太いと心配しているひとはいませんか?

そんな時はふくらはぎのストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか?

図のように足首を前後に倒したり、ぐるぐる回してみてください。

むくみがとれてすっきりします!

個人的には前に10秒ほど倒すのが気持ち良くておすすめです😊