DATE:
2021.04.14

CATEGORY:
#スタッフブログ

ずっと前屈みの姿勢で過ごしていませんか?

リモートワークや外出自粛により家にいる時間が増え、ずっとパソコンやスマホを見続けて、肩こりや首が重だるくなっていませんか?

そんな時にオススメの改善方法を紹介します!

簡単!! 
図のように肩を大きく回すだけ。前回しと後ろ回しを各10回。ゆっくりと大きく回します。

(痛みがある時は無理にしないでください)

これならオフィスでもどこでもできるので、ぜひやってみてください😊