リモートワークや外出自粛により家にいる時間が増え、ずっとパソコンやスマホを見続けて、肩こりや首が重だるくなっていませんか？
そんな時にオススメの改善方法を紹介します！
簡単！！
図のように肩を大きく回すだけ。前回しと後ろ回しを各１０回。ゆっくりと大きく回します。
（痛みがある時は無理にしないでください）
これならオフィスでもどこでもできるので、ぜひやってみてください😊
DATE:
2021.04.14
CATEGORY:
#スタッフブログ
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そんな時にオススメの改善方法を紹介します！
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（痛みがある時は無理にしないでください）
これならオフィスでもどこでもできるので、ぜひやってみてください😊
