TRXとは、
米国海軍特殊部隊（NAVY SEAL）の司令官であったランディ・へトリックが、隊員および自身が、任務を確実に遂行できるよう、体力、コンディションを維持するために開発したトレーニングシステムです。
へトリックは軍を退役後、このシステムが第一線で活動する軍隊やトップアスリートだけでなく、すべての人に応用できることに気づき、2004年に会社を設立。革新的な製品と、トレーナー向けの教育、多様なプログラムの提供を通して、TRXトレーニングは世界80か国以上の国々で、トップアスリートからフィットネス初心者、子供からお年寄りまで様々な人々に利用されるまでになっています。
利点
・全身を常に使いトレーニング出来る
・多くの目的を達成出来る(持久力・筋力・バランス・瞬発力・安定性など)
・プロアスリートから高齢者まで多くのレベルに対応出来る
・どこにでも持って行ける
・動作の習得が早い
TRXサスペンショントレーニングでは体を支えたり、バランスを取りながら行う種目が非常に多くあります。
体幹部に刺激が入りやすく全身を常に使うことができるということです。
全身を使うトレーニングはダイエットにも向いています！
パーソナルルームに設置しておりますので
気になった方はぜひお声がけください！
