こんにちは！
ムラが更新します！
最近は。トレッドミルを使ったワークアウトを思索中です！
そして、昨日も実施したのですが、
11月は「食事カウンセリング」を無料で行っています！
be well には、ダイエットや健康に関する資格を保有しているトレーナーやスタッフが
数多く在籍しているので、トレーニングだけでなく、
ボディメイクには欠かせない食事面でのサポートもお任せください！
プロテイン！
飲めば筋肉がつくから。
こういった理由で飲まれる方も多いと思います！
ではなぜプロテインが筋肉をつけるために欠かせないのか。
プロテインを摂取するタイミング・量はどれくらいがベターなのか！
こういった疑問がクリアになれば、プロテインを摂取する重要性を
理解した上で飲むことが出来るので継続もしやすくなりますよね🎵
こうしたサポートをご希望の方は各種SNS、フロントよりお申し込みください！
11月11日（月） 20:00～ HIIT
11月12日（火） 20:00～ HIIT
11月13日（水） 19:00～ 20:00～ ダンスレッスン
11月14日（木） 20:00～ 腹筋
11月15日（金） 19:00～ ストレッチヨガ
20:00～ ヒップアップ
来週のレッスンスケジュールはたくさんございます！
まだどれも定員には達していないので、
ぜひご予約してくださいね🎵
一緒に楽しく身体を動かしましょう！
それでは本日もご来館お待ちしております！
以上、ムラでした！
