こんにちは！
本日はムラが更新致します！
昨日に、ダンスレッスンを開催しました！
約10名の方に参加いただき、とてもにぎわったレッスンになりました！
それもそのはず！
今YOUTUBEで話題の「2週間で10kg痩せる」ダンスの売り付けを実施しました！
振り付けはとってもカンタンでどなたでもすぐに覚えて頂けますし、
身体を大きく動かす振り付けがたくさん組み込まれているので
楽しく有酸素運動ができちゃいます！
ダンスレッスン終了後に、
担当して下さった丸小インストラクターといっしょに踊った動画を
アップしましたのでぜひご覧ください！
「2週間で10kg 痩せる」かどうかはわかりませんが、
１セット（約3分）でもじゅうぶんに身体があったまるのを感じて頂けますよ♫
次回は11月13日、27日と水曜日に19時～、20時～と
2部制で行いますので、みなさんまた一緒にやりましょうね！！
ということで、
be well に来れない日は自宅で、職場で、家族と、仲間と、
ぜひこのダンスで楽しく汗をかいてくださいね🎵
それでは本日もご来館お待ちしております！
以上、ムラでした！
