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DATE:
2020.12.23

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#スタッフブログ

つま先立ち

つま先立ちは簡単に全身の循環を整えられる
オススメのトレーニングです。

第二の心臓と言われるふくろはぎを刺激することで
全身の循環を整えたり、代謝のアップが望めます。

またふくろはぎからお尻にかけて、
筋肉が活性化されリフトアップされます。

簡単なうえにいい事だらけなので
是非お試しください(*ﾉωﾉ)