なんでも
朝に”水”を飲むことで胃腸に刺激を送ることで
交感神経と副交感神経の働きが入れ替わり、
寝起きの気分がスッキリするとのこと。
そしていつも飲んでいるジュースやコーヒー等を
”水”に変えるだけで
体の代謝効率が２０～３０％も上昇するそうです。
また、脳の働きも良くなります。
人の脳は８０％が水分で出来ており軽度の脱水症状でも頭痛や注意散漫を引起こす原因になると言われてます。
水分の吸収率の良い”水”を飲むことで脳の水分不足を防いで脳の働きをキープ・活性化させることが出来ます。
上で紹介した他にも飲み物を”水”に変えると
・肌の保湿効果
・ダイエット効果
・便秘改善
といった効果も得られます。
普段の飲み物を”水”に変えるだけで体は大きく変わります。
お財布にも優しい健康法なのでお試しください!!✨
