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DATE:
2020.09.22

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#スタッフブログ

寒暖差にご注意を！

昼間はまだ少し暑いですが、夜はもう寒いですね🙄
この昼と夜の寒暖差には注意してください！

寒暖の差が激しいと体調を崩しやすくなります。

予防としては軽い運動で身体を動かしたり、
身体の内側から温まる食事をとるといいそうです！

また、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって
良質な睡眠をGETしてください！