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理想の睡眠○o。

皆様こんにちは!🌞
皆様熟睡は出来ていますか??💦

本日は、枕についてご紹介させて頂きます✨

理想の枕とは…
首すじ(頸椎部分)のスキマを埋めるものが枕です
首すじのスキマを自然に埋めることができる枕が理想です★

枕が合っていないと、頭痛や肩こり、イビキや不眠症など、さまざまな症状の原因にもなってしまいます😭

素材はお好みで選びましょう!
リラックスできるかどうかが大切なポイントです✨
熱がこもらず、汗を吸収・発散させる通気性のよいものが最適。汗っかきの方は洗濯できる素材を選ぶと衛生的です

熟睡できる枕で質のいい睡眠を手に入れましょう✊