昼間はまだ少し暑いですが、夜はもう寒いですね🙄
この昼と夜の寒暖差には注意してください！
寒暖の差が激しいと体調を崩しやすくなります。
予防としては軽い運動で身体を動かしたり、
身体の内側から温まる食事をとるといいそうです！
また、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって
良質な睡眠をGETしてください！
DATE:
2020.09.22
CATEGORY:
#スタッフブログ
昼間はまだ少し暑いですが、夜はもう寒いですね🙄
この昼と夜の寒暖差には注意してください！
寒暖の差が激しいと体調を崩しやすくなります。
予防としては軽い運動で身体を動かしたり、
身体の内側から温まる食事をとるといいそうです！
また、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって
良質な睡眠をGETしてください！
