うなぎ100gあたりのカロリー・栄養素は以下のとおりです！
エネルギー：293kcal
タンパク質：23g (92kcal)
脂質：21g (189kcal)
炭水化物 3.1g (12.4kcal)
うなぎは高タンパク質で十分なカロリーを含み、またビタミン・ミネラルも豊富なため、筋肥大トレーニング後の食事として有効です！✨
ダイエットトレーニングにおいては、ややカロリーが高い傾向にありますので、食べ過ぎないように！
今年の土用の丑の日は7月28日（水）です！
うな重たべてぇ
DATE:
2021.07.08
CATEGORY:
#スタッフブログ #食事/栄養
うなぎ100gあたりのカロリー・栄養素は以下のとおりです！
エネルギー：293kcal
タンパク質：23g (92kcal)
脂質：21g (189kcal)
炭水化物 3.1g (12.4kcal)
うなぎは高タンパク質で十分なカロリーを含み、またビタミン・ミネラルも豊富なため、筋肥大トレーニング後の食事として有効です！✨
ダイエットトレーニングにおいては、ややカロリーが高い傾向にありますので、食べ過ぎないように！
今年の土用の丑の日は7月28日（水）です！
うな重たべてぇ
