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ダイエットのオススメ食材💓

正月太りを解消しよう!!

皆様、こんにちわ(^^♪

順調にダイエットは進んでますか??😊

本日はbe wellスタッフオススメのダイエットに適した食材をご紹介します🌟

まず、代表の深沼オススメ食材から👇👇

💥ノンオイルツナ缶💥


間食やサラダのトッピングに最適です🎵

脂質も少なく高たんぱく質でトレーニング後の食事にオススメ!!

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ダイエット検定1級ダイエットアドバイザーの稗田オススメ食材👇👇

💥鶏むね肉💥


やっぱりダイエット食といえばこれでしょう👏👏

「パサパサしている」といったイメージが強いですが、調理次第で無限に美味しくなりますよ🍳

低カロリーで高たんぱく❣❣

食事を美味しく楽しみたい方にはぜひオススメです🙋💕

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受付スタッフ渡辺オススメ食材👇👇

💥めかぶ💥


100gあたり11kcalでかなり低カロリー!!

食物繊維が豊富で食前に食べることで食欲を抑える効果があります🙌

美容、美肌にも効果的でダイエット中の栄養補給にバッチリ!!

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現役アスリート横畠トレーナーのオススメ食材👇👇

💥豆腐💥


脂質、カロリーも少なく、植物性タンパク質なので腸内環境にも優しく食べやすいです!
どんな料理にも合わせやすく調理が簡単!!

豆腐には大豆イソフラボンも入っており美容、美肌にも効果があり
ダイエット中の女性には特にオススメです❕❕

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今ダイエットを頑張っている方、結果がなかなか出ない方、be wellスタッフへ何でもご相談ください★

目標に向かい一緒に頑張りましょう💪

皆様のご来館を心よりお待ちしております。