DATE:
2021.01.28

CATEGORY:
#スタッフブログ #マシン紹介

最近好きなマシン

最近好きなマシンは
アブドミナルクランチです😊

腹筋のマシンなのですが、
私は反り腰なので自分で行なう腹筋は腰が痛くて続かないのを
このマシンを使うと、腰痛がまだマシなのです!

しかもしっかりと腹筋が筋肉痛になるので
お気に入りです(*’ω’*)

最初は難しいかもしれませんが
一度試してみてください!