こんにちは(*’▽’)
本日もパーソナルトレーニングでこんな事も出来ちゃうシリーズをお送りしていきます✨
自分の体重が負荷になる？TRX！
TRXとは、TRXサスペンショントレーナーを用いて行う
【自体重と重力を負荷とするトレーニング】です！
特徴は？
🔴動きのトレーニング
🔴柔軟性やバランスの向上
🔴体幹の安定性の向上
カラダ全体の筋肉を連動させた自然な動作の中で、カラダ全体を鍛えていく為、
人間が本来持っている能力や機能を向上できます。
かなりキツイトレーニングですが、とっても人気です！
こちらも30分（￥3,240）60分（￥6,480）で受けて頂けます💕
興味のある方はスタッフまで🎵
