こんにちは！🔆
本日はEAAについてお話しさせて頂きます！
まずEAAとは、トレーニングやボディメイクに関心のある方に人気のサプリメントです👍
👇EAAの効果は主にこんな感じです
・筋肉の増強を促進
・筋肉の分解を抑制
・筋肉の疲労を軽減
EAAは筋肉を作るのに必要なアミノ酸が含まれており、摂取することで筋肥大をサポート。
さらに筋肉の疲労感も軽減されて、質の良いトレーニングを継続しやすくなります❗
タンパク質が不足すると、基礎代謝が下がって太りやすくなってしまいます🤦♂️
EAAによってアミノ酸を摂り入れれば、代謝のためのタンパク質を補うことが可能です。
また、髪や肌の弾力はタンパク質によってできています。
その他、シワ、たるみ、艶、毛量も、タンパク質を摂ることで改善しやすい体に💆♀️
さらにアミノ酸は神経伝達物質も構成します。
集中力が高まりやる気を上げて、ポジティブになりやすくなるので精神衛生上にも良い効果を与えます😆
是非EAAをトレーニング前トレーニング中のドリンクとしてご使用してみて下さい💪
