キウイフルーツは好きですか？
美容や免疫アップに効果的なビタミンCが豊富で、肌のハリを維持するコラーゲンの生成を助ける、シミの原因でもあるメラニン色素の生成を抑えるなどの効果を持っています。
カリウムが豊富で、ナトリウムを体外に出す作用があります。
食物繊維が豊富で、特に緑肉種のキウイに多くの食物繊維が含まれています。
アクチニジンというたんぱく質分解酵素が含まれ、胃の内容物を排出する速度を早めることで、アミノ酸の吸収効率を高めてくれます。
値段も安いのでぜひ食べてみてください！
DATE:
2021.02.09
CATEGORY:
#食事/栄養
キウイフルーツは好きですか？
美容や免疫アップに効果的なビタミンCが豊富で、肌のハリを維持するコラーゲンの生成を助ける、シミの原因でもあるメラニン色素の生成を抑えるなどの効果を持っています。
カリウムが豊富で、ナトリウムを体外に出す作用があります。
食物繊維が豊富で、特に緑肉種のキウイに多くの食物繊維が含まれています。
アクチニジンというたんぱく質分解酵素が含まれ、胃の内容物を排出する速度を早めることで、アミノ酸の吸収効率を高めてくれます。
値段も安いのでぜひ食べてみてください！
