NEWS & BLOG

CATEGORY

DATE:
2021.02.07

CATEGORY:
#スタッフブログ

つま先立ち

つま先立ちは簡単に全身の循環を整えられる
オススメのトレーニングです。

第二の心臓と言われるふくろはぎを刺激することで
全身の循環を整えたり、代謝のアップが望めます。

またふくろはぎからお尻にかけて、
筋肉が活性化されリフトアップされます。

簡単なうえにいい事だらけなので
是非お試しください(*ﾉωﾉ)