今年の冬は在宅時時間が増えて、暖房費がかさむ方も多いのではないでしょうか。
その対策として、あったか靴下をはく、いつもより多く着込む、隙間風を防ぐなど様々な方法がありますね。
でも、一番安くて簡単なのが「筋肉をつけて代謝を上げる！」です。
筋肉は体温を上げてくれ、じっとしててもカロリーを消費してくれる、体型が美しくなるなどいいこと尽くめです。
冷え性でお悩みの女性や、日頃から身体がだるいと感じている方も、ぜひトレーニングをして筋量を増やしてみましょう😊
DATE:
2020.12.09
CATEGORY:
#スタッフブログ
今年の冬は在宅時時間が増えて、暖房費がかさむ方も多いのではないでしょうか。
その対策として、あったか靴下をはく、いつもより多く着込む、隙間風を防ぐなど様々な方法がありますね。
でも、一番安くて簡単なのが「筋肉をつけて代謝を上げる！」です。
筋肉は体温を上げてくれ、じっとしててもカロリーを消費してくれる、体型が美しくなるなどいいこと尽くめです。
冷え性でお悩みの女性や、日頃から身体がだるいと感じている方も、ぜひトレーニングをして筋量を増やしてみましょう😊
