こんにちは(*’▽’)
be well fitnessです！
大阪もついに梅雨入りしましたね☔🐸
天気予報が雨マークばっかりなので、どのタイミングで洗濯をしようか考え中な渡辺です・・・。
今日も朝から雨ですが、be wellは普段よりも多くの方がトレーニングされてます😳
ジムだと雨の日でも関係なくトレーニング出来るのが良いですよね！
タイトルにもある通り、実は25日に開催されたヒップアップレッスンに初めて参加してみました✨
（写真を撮り忘れてしまったので別のレッスン写真で失礼します・・・）
一番後ろの隅の方でひっそり参加するはずが、村上トレーナーに強制的に前の列のセンターにさせられてしまいました・・・。
初めてのヒップアップレッスン！
・・・正直、キツかったです！！！😢😢
下半身のトレーニングなのでちょっとやるだけでも汗がダラダラ・・・。
まさかお尻の事をこんなに考える日が来るなんて・・・。
翌日、というか、終わった瞬間からお尻上部の張り？筋肉痛？が凄くて、自分のお尻がこんなに上へ上へと自立しているのを初めて見ました。
家でひたすら鏡を見ながらお尻を確認してしまいました。笑
自分一人で行うトレーニングよりもガンガンに追い込まれるので、普段ゆるっとトレーニングの方はたまにはキツめのをやるのもメリハリがついて良いですよね～！✨
レッスン中は参加メンバー全員で「しんどい～！キツイ～！」って叫びながら行うので、初対面の方とでも楽しく行えますよ😊
運動やトレーニングがなかなか続かない方ほど、とりあえずレッスンの予約を入れてその日だけは絶対にジムに行く！っていう決まりを自分で作るとジム通いも続きやすくなると思います！
be wellのスタジオレッスンは無料なので、気になる方は要チェックです💓
以上、渡辺でした！(*’▽’)
