こんにちは！
最近パーソナルルームに新アイテムが幾つか追加されているので紹介します！
１．ラダー
重心の移動や、身体を思った通りに正確に動かす為のトレーニングができ、結果的に俊敏性・瞬発力のアップが期待できます。
２．スライドボード
その場でスピードスケートの様な動きを連続で出来るアイテムです。
体幹・下半身の強化が出来ます。
トレーニングのバリュエーションが意外と多いのも特徴です。
３．ゴムチューブ
ダンベル・バーベルや通常のウェイトトレーニングと違い、負荷が一定の強さではなくチューブが伸びた状態になるほど強くなる特徴があります。
ウォーミングアップ、追い込み、パンプアップなど、通常のトレーニングにプラスして行うことで幅を広げることができます。
bewellのパーソナルルームにはこの他にも様々なトレーニングアイテムが揃っています🙋
パーソナルトレーニングは、
30分 3,240円
60分 6,480円
という料金で受けて頂けます。
ご興味のある方はLINE、電話、もしくは直接フロントでお申し付けください🙋
LINEでご連絡の場合は👇コチラ👇から！
