こんにちは！
本日は、村上トレーナーがレッスンを開催します！
現在は休館中ですのでお集まりいただくことはできませんが
便利な世の中で、ケータイ１つあれば簡単に繋がれます！
一緒にトレーニングすることもできます！
be well が休館になってからはなかなかトレーニングできてないや・・・
なんて方も多いのではないでしょうか。
本日のレッスンはInstagramのライブ機能を使って配信いたします。
4月15日 20時から約20分程度を予定しております。
内容としては「自宅でできるHIIT」を実施します！
20秒間、僕が指定したトレーニングを行い、10秒という短いレストで
どんどん次の種目をこなしていくレッスンです！
5種目 × 5セットを予定しています！
その後お時間あれば少し会員の方とお話しする時間も取れたらなと考えています！
ぜひ、ご都合合うようでしたら一緒に身体を動かしましょう！
途中参加・途中退出OKですし、
こちらからは、皆様の画面を見ることはできませんので
ご自宅で楽な格好でも気軽に参加頂けます♪
皆様にお会いできるのを楽しみに準備しております！
それでは、後程、お会いしましょう！
