ご利用ありがとうございます。
下記にレッグエクステンションの使用方法を参照しております。
レッグエクステンションのマシンを用いることで
大腿四頭筋を主に鍛えることが可能です。
下半身のなかでも特に大きい筋肉ですので、
この筋肉を鍛えるメリットはたくさんあります。
軽すぎない重さで頑張って膝を伸ばしていけるように
チャレンジして見て下さいね♪
以上、レッグエクステンションでした！
DATE:
2020.03.26
CATEGORY:
#トレーニング #トレーナー
ご利用ありがとうございます。
下記にレッグエクステンションの使用方法を参照しております。
レッグエクステンションのマシンを用いることで
大腿四頭筋を主に鍛えることが可能です。
下半身のなかでも特に大きい筋肉ですので、
この筋肉を鍛えるメリットはたくさんあります。
軽すぎない重さで頑張って膝を伸ばしていけるように
チャレンジして見て下さいね♪
以上、レッグエクステンションでした！
