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be well マシン利用案内「レッグエクステンション」

ご利用ありがとうございます。

 

下記にレッグエクステンションの使用方法を参照しております。

 

 

 

 

レッグエクステンションのマシンを用いることで

 

大腿四頭筋を主に鍛えることが可能です。

 

下半身のなかでも特に大きい筋肉ですので、

 

この筋肉を鍛えるメリットはたくさんあります。

 

 

軽すぎない重さで頑張って膝を伸ばしていけるように

 

チャレンジして見て下さいね♪

 

 

以上、レッグエクステンションでした!