筋トレです！！！

筋肉をつけると血行が良くなり、酸素や栄養が体全体に行き渡るので疲れにくい体になります。

代謝が上がることで体温があがり、免疫力も向上します。

身体を動かすことで、日々の生活や仕事で溜まったストレスも発散できます。

普段扱うことのない重たいウエイトを使って運動するのでパワー、スタミナが向上し、日常の動きが楽になります。

トレーナーが、タンパク質やビタミンを摂れとしつこく言ってくるので仕方なく摂取し、結果的に栄養バランスが良くなり健康的な身体になります。

そしてかっこいい、美しい身体を手に入れることもできます。

良いことだらけですね筋トレ😍

家で運動もいいですが筋トレはやっぱり器具が揃ったジムでするのが一番です💪

bewellで筋トレ、始めませんか。

ご来館お待ちしております。

筋トレ。