bewell

トレーナー, パーソナル

減量のあゆみ。継続は力なり。

 

 

こんにちは!

 

ムラです!

 

僕は現在、減量をしております。

 

190cm81㎏と、特に痩せる必要のない、割とすらっとしている体型でしたが、

 

7/20に行われるNPCJという団体のカラダのコンテストに出場を決意しました。

 

 

自身がトレーナーとして日々皆さまにトレーニングや食事など

 

アドバイスしている傍ら、自分はあまり体重をコントロールした経験がなかったこと

 

 

自分のカラダがどんなふうに変わるのか試してみたかったこと

 

 

アスリートモデルというカテゴリーに出場されている方たちのカラダが

 

すごくカッコいいなと思い、あんなふうになりたいと思ったこと

 

 

いろいろな思いがあり、出場しようと思ったのが今年の4月でした。

 

 

そこから、食事やトレーニングにこだわるようになり、

 

現在あと2週間を切りいよいよラストスパートというところです。

 

 

筋肉量を増やすことがいかにむずかしく、時間のかかる作業なのか痛感しましたし

 

ポージング練習に取り組む中で自分のカラダの弱点が見えてきます。

 

 

 

 

しかしそんなことはもうどうしようもないですし

 

残された時間でできることにフォーカスしてやることをやる。

 

継続していく。

 

それしかできることはないですもんね!

 

 

そして体重は 81㎏ → 76㎏ と約5㎏の減量を行いました。

 

 

 

 

 

 

 

体脂肪は順調に落とせてきていると思います。

 

どうしても筋肉量も減ってしまいますが、出来る限り最小限に食い止める。

 

 

あらためてすごくいい勉強させてもらってるなと感じます。

 

身をもって食事やトレーニングにこだわればカラダは変わることを感じましたし、

 

前よりも自分のカラダ、ひいては自分自身に自信を持てるようになりました。

 

 

あとはそれらをしっかり全部発揮できるように残りの期間を過ごします!

 

 

という、村上トレーナーの思いをひたすら綴るブログでした!

 

 

応援よろしくお願いします!

 

村上 雄樹