DATE:
2021.09.07

CATEGORY:
#トレーナー #トレーニング

トレーニングは難しく考えない!!

こんにちは

トレーナーの足利です

トレーニングで疑問点、不安な点が多いと思います。

ですがトレーニングは、ほぼほぼ間違いなんてありません!

自身が正しいと思う事は信じて迷わず行動です!

意識することはただ一つ動かしてる筋肉を意識できているかです!!

それだけです!!

現代は色んなエビデンスがあり頭でっかちになりやすい環境です。

頭でっかちになっては行動できにくくなってしまいます。

それを防ぐため、自分の思うトレーニングをすぐに行いましょう!!

 

ケガだけは気をつけてくださいね!

No pain No gain!