皆様こんにちは！🌞
本日はバナナジュースについてご紹介させて頂きます🍌
バナナ1本とミルク150ml、大さじ1杯の砂糖を入れた作り方のカロリーは213kcal、糖質量は35.3gと高めなんです💦
バナナジュースは高カロリーで高糖質量ですが
バナナは単に甘いだけでなくしっかりと栄養も含まれているのです✨
・毒素を排出
・ミルクにはカルシウムやたんぱく質が豊富
・代謝を良くする
バナナジュースはたくさんの栄養があり高カロリーに高糖質ですが
それ以上に栄養がたっぷり含まれています🐵
バナナジュースやバナナチップスは手軽に野菜などでアレンジしやすいレシピ豊富なので
毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか！！✨
