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DATE:
2021.01.15

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#スタッフブログ

ストレス解消

コロナでいろいろと制限される中で
ストレスがたまると思います( ;∀;)

運動は、気分転換やストレス解消につながり、
メンタルヘルスの改善にも効果があると言われています！

また、脳だけではなく、私達の気持ちや感情にも直接的に変化をもたらします😊

皆さんも運動をして、気分転換を行ってみてください。