皆様こんにちは！🌞
本日はクリスマスイブですね⛄
皆様ケーキ食べましたか～？😊
本日はダイエット中の方にオススメのケーキをご紹介させていただきます✨
【タルト】
カスタードクリームを使ったタルトは、脂肪分が少なく、たんぱく質が多めのケーキ
フルーツタルトなら、食物繊維も一緒に摂れるので、ダイエット中でも安心して食べることができそうです
【チーズケーキ】
クリームチーズがメインのチーズケーキは、ほかのケーキと比べて砂糖や小麦粉の量が少ないので、炭水化物や糖分が控えめ
【シフォンケーキ】
シフォンケーキは油脂がほとんど使われていませんし砂糖の量も少なめ
トッピングの生クリームを控えれば、ダイエット中にもおすすめです
【ティラミス】
マスカルポーネチーズがメインのケーキなので、炭水化物の量が少ないのが特長です！
もし生クリームたっぷりのケーキを食べてしまったとしても
bewellでトレーニング頑張ってチャラにしましょう！！（笑）
