こんにちは！
トレーナーの吉岡です。
１２月になりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？
１１月後半から急に冷え込むようになりましたね。
早いことで、今年も残りあと１か月です。
１２月は、飲み会だったり、クリスマスだったり、帰省だったり、予定の多い時期ですよね。
忙しい中でも上手く時間を作って、トレーニングを行うことが、
理想の身体作りを行う人にとって非常に大切です。
来年の夏に向けて体作りに取り組む人も、
春先ではなく、この時期から取り組むことを強くオススメします。
ただ、寒かったり、予定が多かったり、マンネリ気味だったり、
色々な理由で気が進まない時、ジムに行くにはどうすれば良いか・・・
その答えは、「ジムに行く理由を増やすこと」だと思っています。
ご友人を誘って一緒にジムに通ったり、
いつも同じ時間にジムで会うあの人に話しかけてみたり、
お気に入りの音楽を見つけて、トレーニング中に聴いてみたり、
レッスンやサポートプログラム、パーソナルトレーニング等、予約制のプログラムを予約して、
ジムに行く予定を作るのもとても良い方法です。
きっとマンネリも防ぐことが出来ると思います。
私もジムで働いていない時は、２日トレーニング、１日オフを必ず守って、
動画サイト等で見つけた、トレーニング中に聴きたい音楽を増やして、ジムに行く日を決めていました。
be wellでは、１２月も様々なレッスンを実施しています！
★の数で難易度が変わるので、初心者の方から上級者の方まで、参加して頂きやすいレッスンです。
誰かと一緒に行うトレーニングは、自分一人で行うトレーニングよりも頑張れることが多いです。
新しい刺激が欲しいとき、皆で一緒に行うトレーニングに興味が沸いたとき、
トレーニングに関する悩みや疑問など、ぜひスタッフにお声がけください！
お客様に最適なご案内をさせて頂きます。
私たちと一緒に考えながら、ジムに通う理由を少しずつ増やしていきましょう！
皆様のご来館、心よりお待ちしております。
