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スタッフブログ

12月になりました!

こんにちは!

トレーナーの吉岡です。

 

12月になりました。皆様いかがお過ごしでしょうか?

11月後半から急に冷え込むようになりましたね。

早いことで、今年も残りあと1か月です。

 

12月は、飲み会だったり、クリスマスだったり、帰省だったり、予定の多い時期ですよね。

忙しい中でも上手く時間を作って、トレーニングを行うことが、

理想の身体作りを行う人にとって非常に大切です。

 

来年の夏に向けて体作りに取り組む人も、

春先ではなく、この時期から取り組むことを強くオススメします。

 

ただ、寒かったり、予定が多かったり、マンネリ気味だったり、

色々な理由で気が進まない時、ジムに行くにはどうすれば良いか・・・

その答えは、「ジムに行く理由を増やすこと」だと思っています。

 

ご友人を誘って一緒にジムに通ったり、

いつも同じ時間にジムで会うあの人に話しかけてみたり、

お気に入りの音楽を見つけて、トレーニング中に聴いてみたり、

レッスンやサポートプログラム、パーソナルトレーニング等、予約制のプログラムを予約して、

ジムに行く予定を作るのもとても良い方法です。

きっとマンネリも防ぐことが出来ると思います。

 

 

私もジムで働いていない時は、2日トレーニング、1日オフを必ず守って、

動画サイト等で見つけた、トレーニング中に聴きたい音楽を増やして、ジムに行く日を決めていました。

 

 

be wellでは、12月も様々なレッスンを実施しています!

★の数で難易度が変わるので、初心者の方から上級者の方まで、参加して頂きやすいレッスンです。

 

誰かと一緒に行うトレーニングは、自分一人で行うトレーニングよりも頑張れることが多いです。

新しい刺激が欲しいとき、皆で一緒に行うトレーニングに興味が沸いたとき、

トレーニングに関する悩みや疑問など、ぜひスタッフにお声がけください!

お客様に最適なご案内をさせて頂きます。

 

私たちと一緒に考えながら、ジムに通う理由を少しずつ増やしていきましょう!

皆様のご来館、心よりお待ちしております。