こんにちは！
やっと温かくなり嬉しいですが、花粉症に悩まされる季節ですね😭
今日は花粉症によいとされるものを紹介します！
★「メチル化カテキン」を含む食べ物
特に、「べにふうき茶」など特定の茶葉に多く含まれるカテキンの一種「メチル化カテキン」は、体内でアレルギー症状の原因となる炎症物質を出にくくするため、花粉症などのアレルギー症状を緩和する効果があるとされているそうです！メチル化カテキンはポリフェノールの一種で、お茶以外の食べ物（野菜や果物など）にも抗アレルギー効果のあるさまざまなポリフェノールが含まれています。
普段からコツコツ摂取することが大切なので、花粉症でお悩みの方は是非1日一杯べにふうき茶を飲んでみてください✨
