本日もビーウェル公式インスタグラムで自宅トレ更新中！
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今日のメニューはランジ！
太もも・お尻のトレーニングです！
やったことのある方はわかると思いますが、きついですよね😓
自重トレの中ではかなり負荷が高い方のメニューになるのでおススメです💪
このメニューを行う上での注意点は、結構場所を取るという所です。
部屋が散らかっているという方がいたらまずは掃除から始めましょう。
それではまた明日！お楽しみに～！
DATE:
2020.04.11
CATEGORY:
#スタッフブログ #トレーナー
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今日のメニューはランジ！
太もも・お尻のトレーニングです！
やったことのある方はわかると思いますが、きついですよね😓
自重トレの中ではかなり負荷が高い方のメニューになるのでおススメです💪
このメニューを行う上での注意点は、結構場所を取るという所です。
部屋が散らかっているという方がいたらまずは掃除から始めましょう。
それではまた明日！お楽しみに～！
