腹部には内臓を収納しておく空間【腹腔】があります。
腹圧（正式には腹腔内圧）とは、この腹腔にかかる圧力の事です。
腹圧が高まると脊柱の安定性が高まり、トレーニングや日常生活で重たい物を持った時に腰を痛めにくくなります。
腹圧を高めるメリットは他にもたくさんあります。
・姿勢が良くなる
・ぽっこりお腹を引き締める
・トレーニング効果を高める
腹圧についてご興味のある方はぜひ、ビーウェルスタッフにご質問ください！
スタッフ一同、心より皆様のご来館をお待ちいたしております。
DATE:
2021.06.23
CATEGORY:
#スタッフブログ
腹部には内臓を収納しておく空間【腹腔】があります。
腹圧（正式には腹腔内圧）とは、この腹腔にかかる圧力の事です。
腹圧が高まると脊柱の安定性が高まり、トレーニングや日常生活で重たい物を持った時に腰を痛めにくくなります。
腹圧を高めるメリットは他にもたくさんあります。
・姿勢が良くなる
・ぽっこりお腹を引き締める
・トレーニング効果を高める
腹圧についてご興味のある方はぜひ、ビーウェルスタッフにご質問ください！
スタッフ一同、心より皆様のご来館をお待ちいたしております。
