頑張ってダイエットしてるのに、ふくらはぎだけがなかなか痩せない、カチカチで太いと心配しているひとはいませんか？
そんな時はふくらはぎのストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか？
図のように足首を前後に倒したり、ぐるぐる回してみてください。
むくみがとれてすっきりします！
個人的には前に１０秒ほど倒すのが気持ち良くておすすめです😊
DATE:
2021.05.05
CATEGORY:
#スタッフブログ
頑張ってダイエットしてるのに、ふくらはぎだけがなかなか痩せない、カチカチで太いと心配しているひとはいませんか？
そんな時はふくらはぎのストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか？
図のように足首を前後に倒したり、ぐるぐる回してみてください。
むくみがとれてすっきりします！
個人的には前に１０秒ほど倒すのが気持ち良くておすすめです😊
