皆様こんにちは！
フロントの竹原です🌻
８月も後半になり夜も少し涼しくなってきましたね♪♪
そこで【ハンドクラップ】というダンスはご存知でしょうか！
フロントコンビ竹原と一宮で踊ってみました(笑)
ダンス未経験の方でも簡単に覚えられるような振り付けなのでチャレンジしやすかったです✨
１回の音楽が３分程なので
３分、９分、１５分、３０分など自身の体力や目的に合わせてメニューを組むことができるんです！
私たちは１５分しましたがへとへとでした💦
楽しくて続けることが一番大切だと思うので
アレンジなど加えてチャレンジしてみてはいかがでしょうか✨
