DATE:
2021.01.09

CATEGORY:
#スタッフブログ

大阪にも雪が⛄

皆様こんにちは!🌞

昨日と一昨日に雪が降りましたね~⛄
積もらなかったですが…( ;∀;)

寒さが厳しくなるこの季節💦
体の外と中からの冷え対策で、ポカポカな冬を迎えましょう!🔥

体は心臓から遠いところから冷えてきます
手足と血液の集まりやすいお腹まわりをしっかり温めましょう。

・腹巻(お腹周りは冷やさないように!)
・カイロ(全身を温めたいときは首の後ろ側に、足が冷えるときは足首に貼ると効率よく温まります)
・5本指ソックス(足指をそれぞれ包むことで保温力がアップします!足指の動きをよくして血液循環を促す効果もあります)

温まる食材を食べるなど…寒い冬乗り越えましょう!