こんにちは！
どうしても甘い物が食べたいとき、、
最近は和菓子を選んで食べています😊
和菓子は洋菓子に比べ、
脂質が少なく、カロリーも低めのものが多いです！
【一般的な和菓子のカロリー】
だいふく・・・100gあたり約240kcal
串団子・・・100gあたり約200kcal
水羊羹・・・100gあたり約180kcal
【一般的な洋菓子のカロリー】
ショートケーキ・・・100gあたり約340kcal
エクレア・・・100あたり約260kcal
脂質も低いとなれば完全に和菓子を選びますよね♬
皆さんも見比べて選んでみてください😊
