どーも、吉良です！
今日は合トレの良さについて語っていこうと思います！
まず合トレとは
仲間と一緒にトレーニングをする事です
なにがいいのかと言いますと
・トレーニングをたのしくできる
・補助に入ってもらえるのでいつもより追い込める
・トレーニングに新たな気づきがある
こんな感じです
普段自分でトレーニングしているとどうしてもマンネリ化してきます
ここで仲間と行うと、トレーニングのバリエーションが増えたり、新たな気づきがうまれるはずです!
是非、みなさんも合トレをして楽しくハードにトレーニングしましょう！！
