本日はパプリカについてご紹介します✨
パプリカって美容にいいんです！！
パプリカの特徴は、「カロテノイド」と呼ばれる色素が多く含まれています。
身体の老化を食い止める抗酸化や、燃焼力アップなどの作用を期待できる成分が入っており
赤パプリカは抗酸化力がとても高く、
その量はなんと、ニンジンの約50倍！、トマトの約100倍なんです！！！
肌荒れやシワといった肌の老化を防ぎ、若々しい美肌を保たせるなどの「アンチエイジング効果」が期待できるんです☆
☆パプリカの色別 美容効果☆
黄色 ビタミンCがたくさん、美肌効果
オレンジ 目を紫外線などから守ってくれる保護作用
赤 抗酸化作用
色によっても栄養価、効果が違ってきますので皆様ぜひスーパーに行った時思い出してみてください💭
