こんにちわ(^^♪
お正月も終わり太ってませんか？？
さあ、気持ちを入れ替えてダイエットしましょう！！
ダイエットといってトレーニングを3日間続けただけでは絶対に痩せません。
そう、1日ハードにするよりも続ける習慣が大切なのです★
そのためには運動習慣を身につける🙋
～運動習慣をつけるポイント～
・目標を設定する
・曜日、時間を決める
・トレーニングをしなくてもとりあえず喋りに行く
・パーソナルやレッスンを予約し予定に組み込む
・来館ポイントを溜める
そうです。このブログはスタンプカードが始まっていることの宣伝です。
ポイントカード？？気になるでしょ？？
とりあえずいっぱい通ったらええことある😍
トレーニングは継続が大切。
皆様のご来館を心よりお待ちしております❤
