DATE:
2020.07.25

CATEGORY:
#スタッフブログ

ダンス💃✨

皆様こんにちは!🌞

本日はダンスについてご紹介させて頂きます◎

〇新陳代謝が上がる
〇柔軟性が上がる
〇自宅で気軽にできる
〇ストレスを解消できる
〇病気の予防・改善に役立つ

食事制限やジョギング、筋トレなどのダイエットと違い
ダンスのダイエットは無理がないので、楽しく運動ができる点が特徴ですね♪♪

ストレッチは欠かさずに行ってくださいね!

楽しみながらダンスダイエットチャレンジしてみてください!