サバ缶の肝は脂！
プロテインよりタンパク質がおおい！！
鯖の水煮缶には
良質な魚脂が含まれている
これはオメガ3脂肪酸と呼ばれるもので、
・体内の慢性炎症を抑える
・リーキーガットを快復させる
・脳の働きを良くする
・うつ状態や痴呆が改善
というメリットがあります。
一般的にはオメガ3脂肪酸＝DHAと呼ばれており、
血液をサラサラにして脳を活性化する働きがあることが解っています。
たんぱく質はヒトの必須栄養素です。
プロテイン1杯には約15gのたんぱく質が含まれていますが、サバ缶は1缶で
なんと20〜22ｇのたんぱく質が！！！
良質な魚脂と、プロテインより豊富なたんぱく質が、サバ缶の真価と言えます！
サバ缶オススメです！是非食べてみて下さい！✨
