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スタッフブログ

冬でも水分補給

冬の脱水症にも要注意です。

冬は体感温度が低く、喉の渇きを感じにくくなっているため
夏に比べて飲料の摂取量が減りがちです。

また、冬は乾燥により皮膚や粘膜などから
自覚がなく水分が奪われることがあります。

身体を冷やさないように白湯を飲んだり、
工夫して水分補給をしましょう😊