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ラベンダーの香り

今日はラベンダーの香りについて投稿します。

 

心への効能

鎮痛、鎮静作用があるのでストレスがたまった時や、不安定な時期、イライラした時などに癒し効果があります。

 

身体への効能

自律神経を整えてくれる作用があるので、頭痛や腹痛、生理痛などに悩んでいる女性にオススメです。

 

ちょっと疲れた時や癒されたいときなどに、エッセンシャルオイルをお風呂に数滴たらしたり、直接塗ってマッサージしたり、ディフューザーなどで香りを楽しむなど色々な方法で試してみてください(^^)

 

扇町 24時間ジム パーソナルトレーニング