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トレーニング習慣

こんにちわ(^^♪

お正月も終わり太ってませんか??

さあ、気持ちを入れ替えてダイエットしましょう!!

ダイエットといってトレーニングを3日間続けただけでは絶対に痩せません。

そう、1日ハードにするよりも続ける習慣が大切なのです★

そのためには運動習慣を身につける🙋

~運動習慣をつけるポイント~

・目標を設定する

・曜日、時間を決める

・トレーニングをしなくてもとりあえず喋りに行く

・パーソナルやレッスンを予約し予定に組み込む

来館ポイントを溜める

そうです。このブログはスタンプカードが始まっていることの宣伝です。

ポイントカード??気になるでしょ??

とりあえずいっぱい通ったらええことある😍

トレーニングは継続が大切。

皆様のご来館を心よりお待ちしております❤