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スタッフブログ

トレーニングして身体以外に何が変わるの??

こんにちわ!!

今日は筋トレしてる人って妙に前向きだったりエネルギッシュだったりしませんか??

その通りです!!ただ脳筋で片づけるにはもったいない理由もちゃんとあります!!

今日はセロトニンと言う物質について紹介します!

セロトニンは心のバランスを整える作用のある伝達物質です!

そのためセロトニンを増やすことで精神的な安定が得られると言われ、最近では「幸福物質」や「幸せホルモン」と呼ばれテレビなど

でも取り上げられるようになった凄い物質です!

このセロトニンですがなんと筋トレでドバドバ増やす事が出来ます!!

筋トレしてセロトニンドバドバで今日も楽しい一日を過ごしましょう!!(笑)

本日もご来館お待ちしております!!